Профессиональный массажист Ольга Краснощекова рассказывает о том, как провести самомассаж в домашних условиях.
Осанка и наше эмоциональное состояние – соразмерные единицы. Работая над телом, выстраивая с помощью практики…
Мы уже не представляем жизнь без смартфона. Но, как показывает опыт, после цифрового детокса настроение становится лучше, а осанка – ровнее.
Неправильный настрой снижает шансы на крепкую дружбу со спортом. Как полюбить фитнес? Разбираемся в нашей новой статье.
В этом номере в качестве моделей для рубрики «Фэшн не мой профэшн» выступили фитнес-тренеры Оксана Брик и Карен Петросян.
Предлагаем вспомнить о прекрасных курортах родного края и отправиться туда, где много солнца, – Кисловодск.
