Психология: Винтаж и старые вещи – машина времени в «то самое» состояние

Буквально на днях у моего папы был юбилей, и моя сестра подарила ему советский патефон. Во времена своей молодости папа купил себе похожий – на первую зарплату, полученную на текстильной фабрике в городе Иваново. Надо ли рассказывать, что вечер юбиляра был посвящен воспоминаниям, как под патефон, который выставлялся им на окне, танцевали собравшиеся во дворе люди?

В памяти поднялись воспоминания о лучшем верном друге, с кем они не только порой чинили тот самый патефон, но и стояли друг за друга в том самом дворе в уличных драках, о первой любви «которую на тех танцах он и встретил», о том, как, собственно, гордо было за себя – заработать тот самый первый рубль и кроме патефона купить домой мороженое маме и сестре.

 

 

Психотерапия называет такие воспоминания ресурсами прошлого – те самые места в памяти, где мы черпаем силы, чтобы идти вперед, справляться и наполнять жизнь смыслом и радостью.

В этих воспоминаниях хранится позитивный опыт, рассказ о котором так обычно и начинается: «помню как поверила в себя и удалось», «боялся, но собрался с духом», «преодолела себя и получилось», «я тогда проявила решительность и сделала шаг, который все изменил». Любое такое воспоминание всегда связано с людьми, вещами, запахом и местом вовне, а внутри – с состоянием: чувствами, ощущениями в теле и мыслью о себе.

 

Вещь с историей это машина времени, которая позволяет нам черпать ресурсы в прошлом и влиять на наше восприятие самих себя в настоящем, давая нам «доступ» и воспоминаниям, связанным с позитивным образом себя — то самое состояние, которое в вашем «здесь и сеичас» поможет разрешить стоящие перед вами задачи.

Конечно, я не осталась в стороне, не удержалась от любопытства и подсела к папе с расспросами. Его воспоминание, как друг тогда оказался рядом в беде, подключило его к ресурсу из прошлого, которое состоит из мысли «Я в безопасности», чувства контроля и ощущения своей силы и уверенности.

На этом мы завершили беседу, но будь я в тот вечер не дочкой, а в своей привычной роли психотерапевта, то укрепила бы «доступ» к ресурсу папы еще парой вопросов: «Где именно в теле ты чувствуешь силу и уверенность, когда вспоминаешь этот опыт?», «Что ты думаешь о себе, когда замечаешь, как друг поддержал тебя, и вместе вы справились?» Мы все больше похожи, чем отличаемся и зачастую на подобные вопросы звучат такие ответы: «В теле сила и уверенность ощущаются как опущенные вниз расправленные плечи, грудь вперед, дыхание свободное, челюсть разжата, чувствую устойчивость стоп на полу, опору спины на спинку кресла и расслабленные бедра. Мысль о себе? Я достоин любви и поддержки, Я ценный и значимый человек».

Обращаясь через вещи к опыту прошлого, вы меняете состояние и создаете условия для изменения самого действия. Действие же, в свою очередь, может изменить вашу жизнь. Весь секрет в том, что высшие психические функции, такие как память, воображение, мышление и другие появились сравнительно недавно, и когда вы путешествуете в памяти, то тело откликается ощущениями, чувствами и мыслями так, как если бы этот опыт из прошлого происходил с вами прямо сейчас.

Вещь, например, подаренный моему папе патефон, запустила каскад воспоминаний, которые были не только ресурсными, но и про непростые для него случаи из прошлого.

Когда вспомнив про первую любовь, папа не забыл упомянуть, что отношения с ней не сложились, я спросила: «Что тогда помогло тебе справиться?» Он ответил: «Вера, что я встречу твою маму, и мы проживем вместе много счастливых лет».

Получается, что вещь с историей – это не просто источник приятных воспоминаний, но и возможность повторного проживания опыта, что, по сути, является психотерапией.

 

26.05.2026
Фото || www.unsplash.com
Автор || Дарья Клозен

Поделиться: