О чемпионке мира по бальным танцам Полине Кулаковой говорят как о танцовщице, чьи движения похожи на росчерки пера – резкие, уверенные, но в то же время удивительно легкие. В ее танце чувствуется поколение: молодое, смелое, привыкшее жить сразу в нескольких реальностях: на паркете, на сцене и в цифровой среде. Полина очень популярна в социальных сетях: за ее видеороликами, мастер-классами и развитием профессиональной карьеры следят сотни тысяч пользователей, в том числе и я. Наш разговор с Полиной получился не только про танцы, но и про то, как жить, когда твоя профессия стала твоим телом, а твоё тело – способом рассказывать истории.
ОЛЕСЯ: Полина, помните ли вы момент, когда впервые почувствовали, что танец – это не просто хобби, а ваша внутренняя необходимость?
ПОЛИНА: C малых лет, когда мое тело и мозг стремительно начали меняться, превращаться во взрослую структуру, меня шатало во всех планах: я часто рефлексировала, проживая все очень глубоко и много думая. Было много вопросов: кто я, зачем, что, куда и так далее. Через это проходит большинство. В тот момент я поняла, что если я не танцую, то теряю связь с собой, со своим телом. Поэтому каждый раз, когда мне плохо физически или эмоционально, танец становится спасением: он погружает и соединяет меня с самым честным и искренним своим «я».
ОЛЕСЯ: Хорошо, тогда как изменилась ваша личность благодаря танцам? Что вы открыли в себе за эти годы?
ПОЛИНА: Танцую я с шести лет. Сейчас мне 20. Многое раскрылось и поменялось во мне за 14 лет. Основное – любовь к критике, ее принятие, спокойное отношение к ней. За это отдельное спасибо маме. И еще – постоянное желание двигаться и физически, и телесно, и умственно, то есть созидать, создавать. Так как тело приучено к ежедневным активностям, очень тяжело останавливаться.
ОЛЕСЯ: Бальные танцы – непростой вид спорта. Как вы переживали переломные моменты в своей танцевальной карьере: смену партнеров, переходы между категориями, большие турниры?
ПОЛИНА: Что касается смены партнеров, это всегда болезненная история в детском и среднем возрасте. Похоже на ситуацию в браке: важно понимать – даже если что-то случится, у тебя все будет хорошо. С партнерами по танцам история распространенная и серьезная. Я понимаю, что от людей можно ждать чего угодно, и, как в шахматах, научилась просчитывать хорошие и нехорошие сценарии, чтобы при плохом исходе не сильно травмировать свою нервную систему.
С переходами в новые категории у меня проблем не было. Мне всегда хотелось выше, дальше, было интересно. На международных турнирах всегда присутствует мандраж: нервы, подготовка, мамы и тренеры вокруг суетятся, волнуются по поводу платья, прически и так далее. Это нормально. Когда вырастаешь, и мама перестает ездить с тобой на турниры, становится легче: людей, перед которыми ты ответственен за команду и работу, меньше рядом, но ощущения все равно схожи.
ОЛЕСЯ: Полина, вы чемпионка мира, трехкратная чемпионка Европы, пятикратная чемпионка России по бальным танцам. Есть ли у титула эмоциональная «изнанка» – ощущение ответственности, давления, эйфории?
ПОЛИНА: Я вице-чемпионка мира во взрослой категории по 10 танцам. Но все это не имеет значения. В детском и среднем возрасте держать и выдерживать давление тяжело. Было изобилие международных турниров, мы много ездили, показывали высокие результаты. Когда из года в год выигрываешь самые престижные международные чемпионаты, на следующий год ты встречаешься с теми же соперниками и хочешь подтвердить свой статус.
Для меня, ребенка, всегда было тяжело принимать поражение: я чувствовала неудобство перед командой. Но лет с 16–17 мое сознание изменилось. Тогда же начала закрываться международная арена для наших пар.
Я ПОНЯЛА, ЧТО ПУТЬ ТАНЦОВЩИКА ОПРЕДЕЛЯЮТ НЕ ТИТУЛЫ, А ЕГО МАСТЕРСТВО И ТО, НАСКОЛЬКО ГЛУБОКО ОН ПОГРУЖЕН В ТАНЕЦ, РАЗВИТИЕ СЕБЯ В ТАНЦЕ, ЕГО ВЛЮБЛЕННОСТЬ В ИСКУССТВО ТАНЦА. ЭТО И ЕСТЬ ГЛАВНАЯ ЦЕННОСТЬ, А НЕ ТИТУЛЫ.
ОЛЕСЯ: Танец сегодня стремительно выходит за рамки спорта. Для вас танец – это прежде всего искусство, атлетика или язык общения?
ПОЛИНА: Определение танца может каждый день меняться у танцовщика. Я считаю, что это и есть истина. Танец напрямую связан с тем, что человек переживает, как его тело чувствует, как он слышит музыку сегодня. Для меня танец – это больше искусство. Понятно, что без спортивной составляющей невозможно станцевать: без определенной физической формы, растяжки, силы ног и рук. Это заложено в тренировочном процессе: ОФП, тренажерный зал и так далее. Но сам танец – это абсолютное искусство, близкое к актерскому мастерству, образу, проживанию. Сегодня танец для меня – возможность существовать без каких-либо границ, без ощущения рамок в этом мире.
ОЛЕСЯ: То есть работая с образом, вы проживаете его как актриса?
ПОЛИНА: Работая с образом, лично я проживаю его и как танцовщица, и как актриса, хотя профессионального актерского образования у меня нет. Есть лишь курсы, которые, кстати, мне очень помогли. Я изучаю методы подготовки актеров к ролям, то, как они настраиваются, ведут себя на площадке. На мой взгляд, это смежное с нашим искусство. И без актерского мастерства невозможно создать танец, который вызвал бы у зрителей восторг и мурашки.
Если говорить о процессе, то изначально выбирается идея, образ – например, картина. К ней подбирается музыка, максимально близкая к содержанию. Она рождает движения, которые соединяют картину и музыку воедино. Все нужно собрать в гармонию, чтобы, глядя на танцовщика, мы видели чистейший образ, связанный со звучанием, эмоциями, биомеханикой. Так достигается успех, появляется на свет искусство. Это и есть победа.
ОЛЕСЯ: Вы участвуете в шоу «Живые картины», которое осенью московский ГРАНД Театр и продюсер Денис Тагинцев представили зрителю. Каково буквально «входить» в живопись и оживлять произведение искусства телом?
ПОЛИНА: У меня несколько ролей в разных номерах в «Живых картинах». Одна из самых ярких и важных для меня – «Девушка с сиренью». Это моя основная роль. Данный образ близок мне в разных аспектах жизни: в моем окружении с детства всегда было много мужчин: партнеров, тренеров, друзей. Мне приходилось включать и искать в себе разные женские моменты, чтобы помочь себе, разрулить ситуацию. Поэтому мне безумно нравится картина, волнующий образ и сама постановка.
ОЛЕСЯ: Предполагаю, что у вас высокая нагрузка. Как вы восстанавливаетесь после интенсивных периодов – спортивных или артистических?
ПОЛИНА: Животрепещущий вопрос, так как с этим есть некоторые проблемы у танцовщиков. У нас нет структурированного и дисциплинированного человека – врача, например, – который бы за нами следил. Мы сами болеть не хотим, но при этом доводим себя до болезней, учась на собственных ошибках. Со временем начинаешь чувствовать по телу, мыслям, настроению, что пора отдохнуть: сходить в сауну, побольше потянуться, сделать массаж. Начинаешь выстраивать тренировочный процесс вместе с репетициями, добавляешь восстановление. То есть уже не ждешь, когда наступит тот черный день, когда тело и ментальная составляющая дадут сбой. Но, к сожалению, многим – и я не исключение – пришлось пройти через много историй, связанных с болезнями и травмами.
ОЛЕСЯ: Вы очень популярны в соцсетях. Для вас это часть профессии или способ общения? Как реагируете на критику в комментариях?
ПОЛИНА: Изначально мне безумно хотелось показать людям танцы – не только тем, кто посещает турниры, а простым обывателям, которые, зайдя в приложение, могут наткнуться, например, на мой ролик. Мне хотелось выйти в массы, быть ближе к людям через танец.
Соцсети для меня – и форма общения, и возможность удовлетворить интерес. Хейт в сетях вообще не задевает меня: он ничто по сравнению с тем, как может, например, критиковать мама, тренер или близкий человек, которому доверяешь. Это намного больнее. Чаще я даже не замечаю негативные комментарии, но никогда не говори «никогда». Возможно, однажды прилетит такое, что не останется без внимания. Дай Бог, чтобы не случилось.
ОЛЕСЯ: Полина, тема нашего номера – «Белый шум». Но я хочу спросить вас в целом про способы прийти в себя, сосредоточиться. У вас есть свой секрет, как не волноваться перед выходом на публику?
ПОЛИНА: У меня все довольно просто и сложно одновременно. Так как я верующий человек, перед каждым выступлением молюсь и выхожу на сцену с ощущением, что все, что произойдет, будет нужным и правильным.
Поэтому я всегда пребываю в полной уверенности в каждом шаге – и физическом, и эмоциональном. Я искренне верю в слова, которые произношу перед выходом.
ОЛЕСЯ: Что бы вы пожелали себе и нашим читателям в новом году?
ПОЛИНА: В новом году я желаю себе и остальным жить, наслаждаясь каждым днем, меньше обращать внимание на счастье других, зачастую выдуманное. Меньше завидовать, больше находиться в разговорах с собой, со своим телом, ценить момент, отдыхать от присутствия в соцсетях. Основная проблема сегодня заключается в том, что мы все бежим друг за другом. Каждому кажется, что у другого круче машина, круче отдых, круче квартира или ужин. Но часто человек, которому завидуют, так же думает о другом. И в итоге все в этой цепочке не могут спокойно, счастливо и благодарно жить. Давайте ценить то, что мы имеем, – и тогда даров будет больше.
01.01.2026
Фото || предоставлены Полиной Кулаковой
Автор || Олеся Суджан
