Горячие старты холодной зимой

Если ты решился стать новой версией себя — то всевозможные экстремальные забеги с препятствиями на открытом воздухе — то, что действительно проверит на прочность. Чтобы не быть голословными, мы прошли 7-километровую трассу в минус 13, и готовы поделиться незабываемым опытом с нашими читателями.

 

Чего ожидать?

Это экстремальный забег с препятствиями по пересеченной местности. Плюс зима. Плюс твой уровень физической не/подготовки. Будет холодно, ветрено, страшно. Но это только до старта. Уже после первого препятствия станет жарко, мокро и весело. Если надолго замедляться — то может стать снова холодно. А если тащиться в одиночестве — то еще и грустно. Поэтому для людей с рядовой физической подготовкой командный забег — оптимальный формат.

Кто может участвовать?

Бежать/идти/ползти к финишу может любой желающий старше 18 при наличии медицинской справки и удостоверения личности. Нет никаких ограничений по уровню физической подготовки, полу, возрасту или другим критериям. Но так или иначе все участники обычно делятся на три типа.

Новички. Вы уже герои, если решились выйти на старт. Вам сто процентов лучше бежать с друзьями, причем с друзьями из следующих двух категорий. Любители. Вы уже знакомы с забегами с препятствиями и ведете активный образ жизни. Вас ждет новое достижение и отличное настроение.

Профи. Вы уже знаете, что будет, и готовы к этому на все сто. Еще один вызов и плюс одно достижение в «копилку». Таким «титанам» можно пускаться и в одиночный забег.

 

Что надеть?

Одежда должна быть удобной, легкой и не сковывать движения. Она подходит, если в ней прохладно, когда стоишь, и тепло, когда активно двигаешься. Одеваться нужно многослойно: нижний слой — влагоотводящее термобелье. Лучше всего с компрессионным эффектом. Средний слой одежды должен сохранять тепло. Верхний — защищать от влаги и ветра. Шапка, перчатки и баф станут прекрасным дополнением. Также идеально подойдет водоне- проницаемая обувь с нескользящей подошвой, например, кроссовки для бега по пересеченной местности без металлических шипов. И, конечно, необходим сменный комплект сухой одежды и обуви.

Для чего все это нужно?

Хотите поверить в себя, понять на деле, что такое настоящая команда, преодолеть непреодолимое и почувствовать, что такое жить полной жизнью, — тогда эти старты точно для вас. Это непросто, но нереально круто. И когда ваша компания преодолевает очередной «Эверест» — эмоции просто зашкаливают. 

 

 

04.02.2024
Фото ||  из личного архива Евгении Плохих
Автор || Евгения Плохих

Поделиться: